Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Las semillas, las semillas de cáñamo, mondados.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	4.96 g	4.96%
La energía (calorías)	553 kcal
Energía (julios)	2313 kJ
Proteína	31.56 g	31.56%
lípido total (grasa)	48.75 g	48.75%
Ceniza	6.06 g	6.06%
Hidratos de carbono, por diferencia	8.67 g	8.67%
Fibra, dietética total	4 g	4%
Azúcares, total de	1.5 g	1.5%
sacarosa	0.85 g	0.85%
La glucosa (dextrosa)	0.2 g	0.2%
Fructosa	0.31 g	0.31%
Lactosa	0.07 g	0.07%
Maltosa	0.07 g	0.07%
Calcio, Ca	70 mg	0.07%
Hierro, Fe	7.95 mg	0.01%
El magnesio, Mg	700 mg	0.7%
El fósforo, P	1650 mg	1.65%
Potasio, K	1200 mg	1.2%
Sodio, Na	5 mg
Zinc, Zn	9.9 mg	0.01%
Cobre, Cu	1.6 mg
El manganeso, Mn	7.6 mg	0.01%
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.5 mg
tiamina	1.275 mg
Riboflavina	0.285 mg
La niacina	9.2 mg	0.01%
La vitamina B-6	0.6 mg
El folato, el total de	110 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	110 µg
El folato, DFE	110 µg
La vitamina A, RAE	1 µg
Caroteno, beta	7 µg
La vitamina A, IU	11 IU
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.8 mg
Los ácidos grasos, saturados totales	4.6 g	4.6%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	2.866 g	2.87%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.244 g	1.24%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.312 g	0.31%
22: 0 ácido graso saturado	0.121 g	0.12%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.056 g	0.06%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	5.4 g	5.4%
18: 1 indiferenciada	5.276 g	5.28%
18: 1 cis	5.023 g	5.02%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.124 g	0.12%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	38.1 g	38.1%
18: 2 indiferenciada	27.459 g	27.46%
18: 2 n-6 c, c	27.358 g	27.36%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.202 g	0.20%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	10.024 g	10.02%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	8.684 g	8.68%
18: 3 n-6 c, c, c	1.34 g	1.34%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.617 g	0.62%
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.369 g	0.37%
treonina	1.269 g	1.27%
isoleucina	1.286 g	1.29%
leucina	2.163 g	2.16%
lisina	1.276 g	1.28%
metionina	0.933 g	0.93%
cistina	0.672 g	0.67%
fenilalanina	1.447 g	1.45%
tirosina	1.263 g	1.26%
valina	1.777 g	1.78%
arginina	4.55 g	4.55%
histidina	0.969 g	0.97%
alanina	1.528 g	1.53%
Ácido aspártico	3.662 g	3.66%
Ácido glutamico	6.269 g	6.27%
glicina	1.611 g	1.61%
prolina	1.597 g	1.60%
serina	1.713 g	1.71%